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Cuando descansamos o nos ponemos a dormir en el sof´o en la habitación nos dormimos pero raramente descansamos pero la mayoría sufre insomnio que se oficializa a partir de las 3,30 h. de la madrugada dependiendo de los cambios de hora sobre esa franja.

Aquí os dejo un pequeño vídeo con un pequeña gran solución.

Esto es debido a que el cerebro no le llega la melatonina, a consecuencia de que hay frecuencias que nos impiden descansar, .y que por una diferencia de potencial entre la cabeza y los pies el cuerpo se rebela dando señales como es el insomnio o (vueltas en la cama), pero que n reconocemos y acudimos a la pastilla o sedante.

Si sigues estos consejos no necesitaras más todo esto.

Recomendaciones para un buen descanso:

  • Cualquier colchón duro sirve.
  • El grosor es importante (evita que se deforme)
  • Evitaremos tomas de tierra en el colchón
  • Evitar el de muelles o resortes.
  • Desconectar el cabecero de la cama.
  • Instalar un desconectador de red
  • Comprar una lámpara como la del vídeo.
  • Ropa de algodón.
  • No utilizar  (tablets, ordenadores , smartphones antes de dormir)
  • No tener enchufados telefonos o otros aparatos en la habitación
  • La Habitación es un lugar de descanso y algo más, pero no un despacho o una central de equipos y dispositivos.

 

Hoy en día hay innumerables cachivaches, como almohadas de un sinfín de productos y no digamos los colchones, esterillas y no se que más que al final acaban en un armario o cambiandolo por otro porque no continuamos descansando, y la mayoría de culpa es de los campos eléctricos del cabecero de la cama si como lo escucháis.

Cabecero de la cama con mucho campo eléctrico por Joan Carles López

Cabecero de la cama con mucho campo eléctrico

Los campos eléctricos se producen cuando el cable de la red eléctrica está en tensión o sea enchufado pero con lo s aparatos y luces apagadas, y que no se pueden quitar hay aparatos para quitar este problema e infinidad de soluciones.

Aquí os dejo otro para que veais lo que significa el descanso y los problemas que conlleva un mal uso.

 

 

Después de los comentarios sobre el vídeo y el post de descargar a tierra, he realizado este otro para hablar por encima de los materiales más  adecuados para ello, muy utilizados en bioconstrucción, la opción saludable de la vivienda, y tambien utilizados hasta hace bien poco en el mundo rural,

Los materiales más afines para la descarga y el caminar descalzo:

  • Losetas de Barro cocido.
  • Mosaico en losetas o entero.
  • Madera natural (tarima).
  • Adobe (tierra prensada).
  • Cerámica natural.
  • Mortero.
  • Piedra

La sensación de tocar la tierra con agua en los pies es una terapia de lo más reconfortante.

Descargando a tierra con barro por Joan carles López

                                  Descargando a tierra con barro una sensación única

Hay otros materias no recomendables por sus problemas de electricidad estática, tóxicos, y que no descargan para nada:

  • Parquet sintético.
  • Moqueta.
  • Suelo vinilico (PVC).
  • Pinturas y cementos auto-nivelantes.
  • Césped artificial.

Hay más pero esta es una pequeña muestra de lo que se instala en casas modernas y lo que es más triste se arranca materiales naturales y se ponen de sintéticos, me encontrado con problemas serios en viviendas, en habitaciones de los niños forrada con césped artificial creando altas dosis de electricidad estática, y también en moqueta que en invierno se camina con calcetines sintéticos y friccionas el producto creando grandes cargas de estática que te debilitan progresivamente…

También os he puesto el como podemos hacer que nuestros muebles sobre todo las sillas puedan descargar bien a tierra.

La práctica  de descargar, hoy en día, es fundamental como ser vivo es el único que llevamos fundas en los pies, pero desde que está el plástico y la goma, se ha complicado más, no somos conductivos, no descargamos a tierra, y nos sentimos cansados, en el trabajo, en casa,  con los amigos, etc.. y a todas horas tenemos tendencia  a descalzarnos, como seres biológicos que somos tendríamos que descargar esas cargas eléctricas que acumulamos durante el día, y que nos hacen pesados y nos producen un pequeño cortocircuito en nuestro sistema, hasta hace unos año el problema no hubiera sido importante, pero de unos 5 años hacía aquí, tenemos un exceso de contaminación eléctrica y radioeléctrica que todavía hace más  pesado, el día a día y que trae sus consecuencias,

Descargar a tierra

La manera más natural de descargar a tierra

Como podemos remediar esto, pues sencillamente no volver como los moradores de las cuevas vivir descalza, pero si que podemos utilizar calzado conductor.

Pero me ha sido meramente imposible encontrar una gama interesante de este material, hay zapatos ecológicos pero no son conductores, ya no son ecológicos, los conductores si lo son.

Los mocasines de piel lo son, las alpargatas en el cual he realizado este vídeo, en que se puede quitar o retirar la goma ,

de la suela y tenemos una alpargata totalmente conductiva ya que el cáñamo como suela es muy conductiva y mantiene ademas el contacto directo con los puntos de la planta del pié, realizando así un trabajo  de presión en los puntos de acupuntura que hará que tonifique todos estos puntos y los reactive, pensad que en a planta tenemos reflejados todos los órganos del cuerpo.

Y sobre todo en el verano, es siempre de agradecer el descargar caminando por la playa , césped de hierba natural, y como no caminar por las rocas, este es el camino para tener una continuidad del cuerpo con la tierra y esa satisfacción la verdad si lo probamos no tiene precio

la electricidad es el elemento que dos da la luz artificialmente, que nos deja ver donde hay oscuridad y decirlo de paso que podamos alargar la jornada laboral toda la noche, y también en el ocio quién no sale por la noche a disfrutar del ambiente siempre acompañado de luces y de electricidad, y dicho de paso las personas huyen de la oscuridad, por naturaleza, ahora bien que pasa cuando esas luces llegan hasta nuestro lugar de descanso en una situación hecha para dar solo energía a esas bombillas o enchufes que tenemos en todos los lugares de las viviendas, principalmente en el cabecero de la cama.

altos campos eléctricos en lugares de descanso

En mi investigación y estudio de cientos de casas, el resultado de repite con mucha frecuencia, estos son los principales problemas de insomnio en las habitaciones de descanso.

  1. En la mayoría de camas un excesivo campo eléctrico en el cabero de la cama.
  2. Encontrando una media de contaminación eléctrica de 70 a 90 v/m (Cuando tendría que haber 1 o 5 v/m.).
  3. Deficiente estado de la toma de tierra en algunas casas inexistentes (la toma de tierra sirve para absorber el campo eléctrico sobrante, la forma más natural es la búsqueda de la tierra por conductividad).
  4. En muchos casos estas personas se despiertan de 3 a 3,30 horas de la madrugada, y les cuesta volver a retomar el sueño.
  5. En la mayoría de casos se produce lo que llamo electro-estrés, dormir moviéndose de un lado para otro, cuesta tomar el sueño,
  6. En la mayoría de casos tienen problemas en las mandíbulas, dormir con los dientes apretados.
  7. Más casos en mujeres, pero un aumento progresivo en hombres.
  8. En algunos casos en otros países es más abundante el campo eléctrico proviene del cableado de la calle excesivamente pegado a las habitaciones de descanso.
  9. En las personas afectadas por el insomnio toman pastillas para dormir (lo que hace es sedar para dormir no para descansar).
  10. El resto tomas preparados naturales como Valeriana y otras, y en pocos casos pero pero en aumento toman melatonina, en todos los casos un error , hay que eliminar el problema y desaparecen estos sintomas.
  11. En bastantes casos un exceso de aparatos eléctricos e inalámbricos en las mesitas de noche.
  12. En casos, cargadores de celulares, smartphones, tablets, (conectados y cerca del lugar de descanso.

radiaciones de baja frecuencia

Como podemos ver es imposible que se pueda dormir y esto es causado por la electricidad mal encarrilada o mal conducida, se cumplen las normativas estatales pero no las de comodidad y de prevención desconociendo la mayoría de electricistas esta parte de la electricidad, el que se construyan todavía habitaciones de descanso con lineas para en chufes y interruptores como única manera de apagar  el circuito lo hace inviable en el siglo XXI, donde se deberían construir una habitación una linea , y así sucesivamente, para así poder desconectar la habitación para dormir ya que para dormir no necesitamos electricidad,.

En el asesoramiento que hago en el diseño de viviendas o de tener las últimas tecnologías sin radiaciones es una satisfacción que no tiene precio en el descanso y salud.

en el próximo post veremos que soluciones podemos tener al respecto….