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Cuando descansamos o nos ponemos a dormir en el sof´o en la habitación nos dormimos pero raramente descansamos pero la mayoría sufre insomnio que se oficializa a partir de las 3,30 h. de la madrugada dependiendo de los cambios de hora sobre esa franja.

Aquí os dejo un pequeño vídeo con un pequeña gran solución.

Esto es debido a que el cerebro no le llega la melatonina, a consecuencia de que hay frecuencias que nos impiden descansar, .y que por una diferencia de potencial entre la cabeza y los pies el cuerpo se rebela dando señales como es el insomnio o (vueltas en la cama), pero que n reconocemos y acudimos a la pastilla o sedante.

Si sigues estos consejos no necesitaras más todo esto.

Recomendaciones para un buen descanso:

  • Cualquier colchón duro sirve.
  • El grosor es importante (evita que se deforme)
  • Evitaremos tomas de tierra en el colchón
  • Evitar el de muelles o resortes.
  • Desconectar el cabecero de la cama.
  • Instalar un desconectador de red
  • Comprar una lámpara como la del vídeo.
  • Ropa de algodón.
  • No utilizar  (tablets, ordenadores , smartphones antes de dormir)
  • No tener enchufados telefonos o otros aparatos en la habitación
  • La Habitación es un lugar de descanso y algo más, pero no un despacho o una central de equipos y dispositivos.

 

Hoy en día hay innumerables cachivaches, como almohadas de un sinfín de productos y no digamos los colchones, esterillas y no se que más que al final acaban en un armario o cambiandolo por otro porque no continuamos descansando, y la mayoría de culpa es de los campos eléctricos del cabecero de la cama si como lo escucháis.

Cabecero de la cama con mucho campo eléctrico por Joan Carles López

Cabecero de la cama con mucho campo eléctrico

Los campos eléctricos se producen cuando el cable de la red eléctrica está en tensión o sea enchufado pero con lo s aparatos y luces apagadas, y que no se pueden quitar hay aparatos para quitar este problema e infinidad de soluciones.

Aquí os dejo otro para que veais lo que significa el descanso y los problemas que conlleva un mal uso.

 

 

Este estudio relaciona claramente la relación de vivir cerca de una torre de telefonía móvil y efectos en la salud en un principio son los efectos de aviso que el cuerpo establece como protocolo de aviso y de que algo está afectando el siguiente paso serían efectos más preocupantes y contundentes esto variara en el tiempo de exposición, distancia y direccionabilidad, bueno os dejo con el estudio, ah y tranquilos tampoco saldrán en los medios.

Radiación electromagnética y efectos sobre la salud de los residentes expuestos y no expuestos en PenangC (Malasia)

CENTROS DE INVESTIGACION

1 Community Departamento de Medicina de la Universidad Nacional de Defensa, Kuala Lumpur, Malasia 2Klinik Pública, Sungai Ara, Penang, Malasia . Departamento de Medicina 1Community, Universidad Nacional de Defensa, Kuala Lumpur, Malasia 2Klinik Pública, Sungai Ara, Penang, Malasia . Departamento de Medicina 1Community, Defensa Nacional Universidad, Kuala Lumpur, Malasia 2Klinik Pública, Sungai Ara, Penang, Malasia . Departamento de Medicina 1Community, Universidad Nacional de Defensa, Kuala Lumpur, Malasia 2Klinik Pública, Sungai Ara, Penang, Malasia . Departamento de Medicina 1Community, Universidad Nacional de Defensa, Kuala Lumpur, Malasia 2Klinik Pública, Sungai Ara, Penang, Malasia . Departamento de Medicina 1Community, Universidad Nacional de Defensa, Kuala Lumpur, Malasia 2Klinik Pública, Sungai Ara, Penang, Malasia .

RESUMEN
Un estudio comparativo se realizó entre los residentes expuestos y no expuestos a la radiación electromagnética (EMR) de torres TELCO en la isla de Penang, con el objetivo de determinar los posibles efectos sobre la salud utilizando 14 síntomas de salud no específicos (NSHS).

malestar general                          Antena de telecomunicaciones y telefonia móvil Alpicat

Entrevistas sobre 201 encuestados se realizaron utilizando cuestionario estructurado para obtener detalles demográficos, problemas relacionados con la salud y el interés público. La comparación de las frecuencias de los síntomas y su significado (prueba de Chi-cuadrado) entre los residentes expuestos y no expuestos desde la torre TELCO mostraron significación estadística (p <0,05) para el :

  • Dolor de cabeza
  • Vértigo
  • Insomnio
  • Pérdida de memoria
  • Diarrea
  • Lentitud mental
  • Disminución en la  reacción con el tiempo
  • Cambio de humor.

El odds ratio para el desarrollo de la NSHS anotó> 1 por todo lo que dio una conclusión que los encuestados que fueron expuestos eran más propensos a sufrir los síntomas en comparación con los encuestados que no fueron expuestos a EMR. Este resultado mostró que la existencia de la torre TELCO en estas comunidades tiene efectos perjudiciales para la salud hacia los residentes que fueron expuestos a la radiación electromagnética de los campos que se emite. Medidas que deben adoptarse para reducir al mínimo los efectos adversos para la salud en los residentes deben incluir la imposición de directrices más estrictas en cuanto a la distancia de seguridad y la intensidad de radiación, la práctica de la OMS criterio de precaución, los campos electromagnéticos alentadora conferencia de radiación relacionados, investigaciones y la sensibilización del público, el intercambio de transceptores por compañías TELCO y el uso de barreras de protección. Estos pasos última instancia promover un ambiente de vida armonioso y sostenible saludable.
Referencias:
1  Chiang et al. (1989). Efectos sobre la salud de los campos electromagnéticos de Medio Ambiente. Diario de bioelectricidad, 8, 127-131.
2  Coggon, D. (2006). Riesgos para la salud de los teléfonos móviles de estaciones base. Medicina Ocupacional y Ambiental, 63, 298-299. http://dx.doi.org/10.1136/oem.2005.025510
3  Hallberg, O., y Oberfeld, G. (2006). Carta al Editor: ¿Será todos nos convertimos en electrosensitivos? Biología electromagnética y Medicina, 25, 189-191.
4  Hutter, HP, Moshammer, H., Wallner, P., y Kundi, M. (2006). Los síntomas subjetivos, Dormir Problemas, y el rendimiento cognitivo en sujetos vivos cerca de Estaciones Base de Telefonía Móvil. Medicina Ocupacional y Ambiental, 63, 307-313. http://dx.doi.org/10.1136/oem.2005.020784
5  Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer, Organización Mundial de la Salud (2011). IARC clasifica radiofrecuencia Electro Magnetic Fields radiación como posible carcinógeno para los humanos. http://www.iarc.fr/en/media-centre/pr/2011/pdfs/pr208_E.pdf
6  Oberfeld, G. et al. (2004). El síndrome de las microondas: Más de Aspecto de un estudio español. En Actas de la Conferencia Internacional en Kos (pp. 1-5). Grecia.
7 Santini, R. et al. (2003). Los síntomas que experimentan las personas en las proximidades de las estaciones de base: Las incidencias de edad, duración de la exposición, Localización de temas en relación con las antenas y otros factores electromagnéticos. Biología electromagnética y Medicina, 22, 41-49. http://dx.doi.org/10.1081/JBC-120020353
8 El Informe Bio-Iniciativa (2012). Un Justificación de Normas de exposición pública basadas en Biologicaly para los campos electromagnéticos (ELF y RF). http://www.bioinitiative.org
9  4 Medical Student Grupo 4 (2008). Un estudio transversal en la ES3 Urbanización, Petaling Jaya sobre los efectos para la salud de la radiación electromagnética de la Torre de las Telecomunicaciones de la base. Malasia: Mara University of Technology.

Fuente original: http://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?paperID=44998#.U7D8w0DIvTo